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心理研究:果蔬、牛奶摆在冰箱醒目处—厦门心理咨询

 核心提示:近日,康奈尔大学的一项研究结果显示,人们站在冰箱前寻找零食或晚餐时,最有可能去拿第一眼看到的。  冰箱内部食物如何摆放,也能影响我们的饮食习惯。最新一项研究表示,冰箱内部食物的摆放位置尤其重要,我们可以通过心理暗示来战胜吃高热量食物的冲动。  专家建议,最好把蔬菜、水果、牛奶等健康的食物放在冰箱的最外侧,并且与视线保持平行。这样打开冰...
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时间 : 2013-04-24
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如何保持好心情?

1.乐唤醒  铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要,比如选张喜欢的CD,用上音乐定时,美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你,带给你一天的好心情。  2.上伸展操  也许你不相信,只要几个简单的步骤,恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前,不妨坐在床上做简单的伸展操,松松紧绷的肌肉和肩膀,慢慢地转转头、转转颈,深深地吸一口气再起身,会有种...
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时间 : 2013-04-23
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怎样消除地震心理恐慌?

4月20日8时新闻报道:   4月20日8时2分在四川省雅安市芦山县(北纬30.3度,东经103.0度)发生7.0级地震,震源深度13千米。芦山县政府报告初步估计当地伤亡上百人;目前已确认117人遇难。   遭受震感的人,可能会产生两种心理:一是抱怨,地震了,为何事先没预报;二是恐慌,担心在下楼或乘电梯时发生意外,尤其对高层建筑避险心有余悸。这都是正常心理。因为不确定性和应...
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时间 : 2013-04-23
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抑郁
高学历者最易患上“知识焦虑症”

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:高学历者最易患上“知识焦虑症” 知识焦虑症不仅在主观上呈现身体紧张、自主神经系统反应过强、对未来莫名的担心、过分警惕等症状,在客观上还有一定的持续性,通常上述反应持续2周以上就可被诊断为知识焦虑症。心理医生在门诊中经常会发现一些拥有高学历、置身高新技术行业的人士,尤其是那些常与高流量信息打交道的成年人会突发一种...
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时间 : 2013-04-17
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中国精神卫生法

中华人民共和国精神卫生法(2012年10月26日第十一届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议通过)  第二十三条心理咨询人员应当提高业务素质,遵守执业规范,为社会公众提供专业化的心理咨询服务。心理咨询人员不得从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗。心理咨询人员发现接受咨询的人员可能患有精神障碍的,应当建议其到符合本法规定的医疗机构就诊。心理...
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时间 : 2013-04-14
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10种心理让女孩“未婚先性”—厦门心理咨询

依据近年来大批调查材料剖析,女性在婚前性行为的心理念头方面,存在着很多偏激的观点跟主意。笔者从性心理学、性社会学的角度将之概括为以下10个误区:  1、追求所谓“新”的恋爱方法  表现观点:“惯例的爱不完全。真正的爱,应当体现出博大。既然爱他,那我什么都能够给他。”  “爱就该给被爱者自在,何必等到结婚当前。”  “巳经九十年代了,含情脉脉没意思,我要走...
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时间 : 2013-02-27
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