C 心理揭秘 列表

  　1、学会关心别人 　　假如你期看被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心。 　　除了关心别人以外，有了困难你要学会向别人求助，由于别人帮助你克服了困难，你的心理当然就会从紧张转为轻松，这...
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 　　进秋，天气转凉，草叶渐渐枯落，人心中常会因此产生忧郁、烦躁等情绪变化。这是由于在人的大脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种“褪黑激素”，这种激素能诱人进睡，使人意志消沉，抑郁不乐。充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌。但进秋之后，光照时间减少，特别是碰到阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到抑制，人体细胞就会“...
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 　　警惕!争强好胜易患高血压警惕!你知道吗?高血压是现代人健康的一大杀手，人的脾性如果过于争强好胜的话，也很容易患上高血压。最新的一项调查发现，有着争强好胜性格的人患高血压的风险要比其他人大得多。  　　我们知道高血压的诱因有很多种，除了患者本身的疾病，还跟外界的环境、生活习惯、饮食、情绪、遗传等都有着很大的关系。在这些高血压的诱因中有很多是可以预...
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 　　遇到不开心、不快乐的事情时，我们往往会内心烦闷、抑郁，尤其是失态较为严重时或者工作中出现一些不可挽救的错误时，我们除了自省之外，也需要懂得调节自身的心理健康状态。  　　第一，大头针和便签纸。烦躁、发怒等负面情绪都是心理垃圾，让大头针和便签纸做你的垃圾桶吧。把想说的话比如抱怨、不满等写出来，钉在一个隐蔽的“情绪墙”上。发泄之后，不良情绪也会扔掉...
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 　　兴奋，快乐，生气，愤怒等等都是人的正常情绪，但是有些人脾气好，有些人脾气差。而这些正常情绪也有男女性别之分。比起男性，女性更属于感性动物，也更轻易受到事情激发而生气。固然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。那么哪些处理愤怒的方法是错误的呢?心理治疗专家告诉你： 　　1、明明生气却又刻意压抑 　　解决方...
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　　一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”因此，当人陷进心理困境时，明智的人会懂得自我调适，及早走出心理困境!但心理困境如梦靥，战胜它还是需要一定的方法。 　　1、回避法 　　当人陷进心理困境时，最先也是最轻易采取的便是回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人大脑里往往形成一个较强的兴奋中心，回避了相关的...
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