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现代女性角色 女人怎能不心累——厦门心理专家

现代社会急速发展,不经意间改变了女性在人们生活中的家庭主妇的角色,很多女性为了一家几口都要走出家门踏入一个以男性为主导的社会工作,让女性面对比男性更为巨大的心理压力。外国学者指出,女性一方面需要扮演来自家庭的角色,更要在职场社会担当男性的角式,在这种双重压力的环境下,女性身心比男性更容易疲劳。 女性多重的角色现代妇女通常需要扮演多种角色,她在公...
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时间 : 2013-10-20
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分类 : B 个案问答
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心理角色扮演可减压缓情绪——厦门心理专家

核心提示:近几年来,网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界,许多网虫同时拥有几个网名,在网的世界里,他们可以扮演任何角色,尽情发挥想像力和演技。 网络上的你实际上是人内心中的另一个自己美国麻省理工学院的特克尔博士说,“在现实生活中遇到问题后,人们在网络世界中以另一种身份,去倾诉苦恼,宣泄情绪,能够不知不觉减轻心理压力,缓解紧张。因...
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时间 : 2013-10-20
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分类 : G 学习力提升
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如何抢救床上“1分钟先生
都市白领心理减压20个秘诀—厦门心理咨询

 白领心理减压方法很多,但并不是对人人都有效,每个人一定要选择好自己的心理减压方法,这样才能让工作和身心健康更上一层楼。  现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着我们。那么,怎样才能舒缓压力呢?据研究,下列二十种心理调节措施是行之有效的减压方法。  一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。  二、高谈阔论会使血压(血...
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时间 : 2013-10-20
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分类 : C 心理揭秘
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白领组团戒除“晚睡强迫症”—厦门心理咨询

 “越夜越兴奋。对于早睡觉这件事情,我实在是无能为力。长夜漫漫,无心睡眠。我以为只有我睡不着觉,没想到晶晶姑娘你也睡不着哇……世界睡了,这个小组还神魂颠倒地醒着。”  这就是网上一个名叫“晚睡强迫症”小组的自白。这个小组中“混迹”着5万多名网友,他们都有一个共通的特征:每天都要很晚才睡,即便自己无事可做。他们都坚信着自己患上了“晚睡强迫症”。  白领苦恼:“...
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时间 : 2013-10-20
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分类 : G 学习力提升
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你是喜欢冷战的人吗——厦门心理专家

虽说是和平年代,但这个世界上还是游走着不少“战争爱好者”,他们的心底隐藏着易爆因子,等待随时在人群里拉响“战役”,他们当中更有不少“冷战狂人”,动辄就打响“冷战”,冷不防的就让别人尴尬又失措,你会是令人讨厌的冷战狂人吗?赶紧来测测吧!题目:辞职创业之后,你有了自己的私人办公室,作为一个个性化工作室,你会为自己办公室挑选怎样的窗帘呢?A、复古的竹帘,带来雅...
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时间 : 2013-10-20
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分类 : K 婚恋情感
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出轨在男人身上其实有迹可循——厦门心理专家

核心提示:据一个意大利婚姻关系调查机构统计,全世界每年有4%的已婚男士出轨,而在那些能维持一生的婚姻关系中,超过50%的男士曾动过出轨念头。  对曾经有过外遇经历,或者现在正背着妻子找小三的男士来说,意大利佛罗伦萨大学的一项研究可能会让你们乐不起来,据英国《每日邮报》5月23日报道,该校研究人员对有劈腿史的男性做调查后发现,对妻子不忠的男人更容易患心脏...
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时间 : 2013-10-20
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分类 : A 个案分享
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