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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   人们都说女人爱哭泣，其实这是一种很好的发泄方式，尤其是现在的生活节奏紧张的时代更是显得尤为重要，适当的发泄一下是很重要的。 　　一般来说，哭泣通常是女人和小孩的专利，俗话说“男儿有泪不轻弹”，性格使然，不然的话，你何曾见过哪一个大男人在外面哭得淅沥哗啦的。而女人就不一样了，高兴的时...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   乘车时遭遇交通堵塞，不知何时才能通过下一个路口；孩子不听管教，让往东偏往西；下属交来报告，却和自己想像的完全不一样；劳累一天回家，妻子为鸡毛蒜皮的小事不停唠叨……遇到这些情况，你是否常有怒气直冲头顶的感受？ 　　《新周刊》杂志一篇”中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人“的封面文章，在...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   七、转移解脱法，分散注意力 　　不要对挫折耿耿于怀，因为你越注意就会越强化这种感受。这时，最好找一件你最喜欢的事情去做，如约几位相好的同学、知己和亲人到郊区、公园、名胜古迹尽情的游玩一趟。或者积极进行户外活动如打球、钓鱼等。如果有条件最好能让落榜者外出旅游散心。当你被曲折的故事、...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   每年高考出榜之时，都是有人欢喜有人忧，艰苦奋斗多年，就是等着金榜题名。高考落榜，无疑是一个巨大的打击，此时，落榜生，更要学会自我调节。    一、对高考抱实事求是的态度，敢于直面现实 　　每年都有百余万的学生落榜，也就是说他们和你一样不能进入大学校门，你只不过是几百万分之一而已，...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   我们在选购床罩时，往往会选择自己偏向的颜色，或是参照个人年龄特征。可你知道吗，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响。因此，在选择床罩的颜色时，我们应该首先关注其对健康的影响。 　　各种颜色的特性构 　　红色代表着愤怒、热情、活力;橙色象征着欢欣、热烈、温馨;...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   1.倾诉 　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 　　2.旅游 　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去...
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