焦虑症 标签

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：思明区王女士 由于平时工作和生活压力较大，我常常感到情绪低落，甚至有些抑郁。我从有关书籍中了解到，5-羟色胺是控制情绪的主要物质，缺少了就容易情绪低落，请问，通过饮食能补充5-羟色胺吗? 专家：5-羟色胺的确是控制情绪的主要物质。由于压力大、缺乏运动、没有足够的阳光照射、尤其是缺乏足够的维生素B6、B12、维生素C、...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：爱要勇敢的说出口 　爱，你懂得如何说出口吗?说到这个问题似乎有一些人会说：那有什么不懂得，更不会有什么难的了!我来向你提一个问题看你是如何回答：你向你的父母说过：我爱你们?你向你的兄弟姐妹说出过你爱他们爱吗?你向你的子女是否经常会说：“我爱你”。我想也可能是忘记在语言上表达了，但我知道你们的心里是爱他们的，而且...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人生的路程从哪里开始？ 　　有人这样形容人生： 　　人生如画，有了微笑的画卷便添了亮丽的色彩。 　　人生如酒，有了微笑的美酒便飘着诱人的醇香。 　　人生如歌，有了微笑的歌声便多了动人的旋律。 　　人生如书，有了微笑的书籍便有了闪光的主题。 　　从我们降临到这个世上的那一刻起，睁开眼第一...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我的幸福感从何获得？ 　　幸福的三个主要成分:意义、快乐与投入。幸福不会凭空而来,人想要拥有幸福,就必须学习、计划、努力、改变与坚持。 　　如何更行之有效地追求与拥有幸福? 　　1.充分了解自我 　　2.完全地接纳真实的自我　　3.建立自信 　　4.设定有意义且让自己乐此不疲的生命终极目标 　　5....
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：女人去哪找蓝颜知己？ 　　地理上，人需要确定方位才不会迷失方向;心理上，人也需要确定方位才能找到行动的力量。若你想同“蓝颜知己”长久地交往，那就首先需要进行自我定位，然后对“蓝颜知己”定好位，看看把他放在哪个位置上最合适。 　　那么，女人如何给自己的“蓝颜知己”定位，或找几个“蓝颜知己”最合适呢?据几位以“过来...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：幸福定义到底是什么？ 　　DacherKeltner(加州大学伯克利分校心理学教授)： 　　我认为，对幸福的理解不妨从情绪入手，积极的情绪带来积极的心理感觉，消极的情绪会带来消极的心理感觉。 　　达尔文敏锐地指出，同情心是我们最强有力的一种本能，对人类的进化非常重要。为什么?从科学上来说，同情心不但联系了大脑的旧...
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