作者文章归档

        1.消除自卑感。　　(1)要正确认识自己，提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。　　(2)要正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感...
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男子自古以来就是与“刚毅”、“勇敢”这些词汇相联系的，其实，男性也有许多心理上的恐惧与担心。　　归纳起来，男性生活恐惧主要有5种：　　一、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的最大恐惧是在职业和经济方面。　　二、对于失去身体健康的恐惧。男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾。通常这种情况...
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心烦：常因小事心烦、情绪激动，甚至无故发怒，什么事都看不惯，可能是焦虑。此时需要找个朋友倾诉。 过度担忧：总是莫名其妙地担心一些事情，如得了大病、恋人不忠、财物被盗、亲人出意外等，并因此坐立不安、心神不定、走来走去、注意力无法集中等。可采用自我认知疗法。问自己：“这些事情发生了吗？既然没有，何必担忧尚未发生的事情？” 　失眠：焦虑者长期精...
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中国心理学教授-厦门心理专家郭潇赢教您如何读懂同事的心理状态？ 在职场工作多年的朋友，恐怕都会一致认为，同事之间的人际关系最让人头疼。有时，一句话，一个眼神都可能引起一场风波。 很多人都会心生纠结，深深迷惑，这年月，人心都是怎么长的，相互理解，相互宽容就那么难吗？ 其实，人人都有自尊心，都有面子。如果能够注意到这点，能最大限度地体会到...
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四类学生易患“开学恐惧症” 新生及毕业班学生，心理素质和适应能力较差以及处理人际关系能力较差的学生，在学校经常受到老师批评和学习成绩不好的学生，过于追求完美的优秀生，这四类学生是“开学恐惧症”的易发群体。他们都具有相同的特点，就是对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，进而产生焦虑、恐惧等情绪。 从易感人群类别分析，处于转折阶段的小学、初中...
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　　美好的爱情就像蜜里调油一样让人心醉神迷，但无论多么美好坚固的爱情也怕在TA的世界里出现了另外一个人的身影。蜂蜜如若保存的不好会变酸，爱情也一样，在两人的世界里如果出现了嫉妒，也会变酸，也就是我们俗称的吃醋。 为啥会吃醋呢？最终的原因也不过是在二人的世界里出现了一个在各种方面都优于自己的强力第三者。无论是男是女，在见到自己的恋人与异性聊得热...
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